Description

El envejecimiento es un proceso continuo, heterogeneo, universal e irreversible que involucra una perdida progresiva de la capacidad de adaptation. Un estilo de vida sedentario acelera el proceso de envejecimiento, en cambio la practica del ejercicio fisico incrementa flexibilidad articulatoria, la fuerza muscular, la respuesta cardiaca, la capacidad pulmonar, disminuye los sfntomas y el riesgo de depresion; sin embargo, desconocemos el efecto que puede producir un programa de ejercicios en grupo en la depresion de los usuarios de 60 anos y mayores de la Clinica Hospital ISSSTE 300400 de Xalapa, Veracruz. El objetivo de estudio fue determinar si el programa de ejercicios en grupo del Instituto Nacional sobre el Envejecimiento disminuye la sintomatologia depresiva.